במסגרת תהליכי ליווי שינה הוליסטי, אני מייעצת ותומכת במשפחות שחוות קושי עם השינה של התינוק/פעוט/ילד שלהם.
ההתייחסות שלי לנושא השינה מסתמכת על ידע מבוסס ומחקרים ואינה שיטתית. כלומר, איני עובדת רק בשיטה אחת מסוימת ומצפה מהמשפחה והילד להתאים עצמם. אני תמיד מנסה לתת את המענים המתאימים ביותר למשפחה מסל הכלים הרחב שלי, וכאלה שלוקחים בחשבון את הצרכים הייחודיים שלה. כאשר הדבר החשוב ביותר הוא ההיקשרות בין ילד והוריו והימנעות מפגיעה בתהליך בסיסי וחשוב זה.בתהליכים אותם אני מלווה אין הכוונה להמנעות ממענה לתינוק שמתעורר בלילה. תינוקות וגם ילדים גדולים יותר מתעוררים בלילה מדי פעם וזהו מצב נורמלי והם סומכים על הוריהם שיתייחסו לצרכיהם. ובנוסף, אין גם הכוונה להמנעות מנוכחות ההורה בזמן ההרדמות כיוון שזו תורמת לתחושת רגיעה עבור הילד ואף משפרת את השינה.
אז מה כן? יחד אתכם אנחנו למדים את צרכי השינה האישיים של התינוק שלכם ומוודאים שהשינה תהיה איכותית עבורו ושיקבל מספיק ממנה, משפרים את חווית ההרדמות (ואופן ההרדמות אם יש רצון בשינוי כזה) ולעיתים גם מקצרים אותה.כיצד עובד התהליך?
לאחר התשלום תקבלו שאלון אותו אני מבקשת למלא עם כמה שיותר פרטים שיכולים לתת לי מידע עליכם וכמו כן, יומן שינה אותו יש למלא לפחות 3 ימים ולילות עוקבים.
בשאלון תוכלו לפרט באופן חופשי אודות האתגרים בהם אתם נתקלים והמטרות שלכם בתהליך השינה
אני מקבלת ממכם את השאלונים בחזרה ואנחנו קובעים פגישת יעוץ ב"זום" למספר ימים אחרי בהתאם לזמינות שלי ועל מנת שיהיה לי מספיק זמן לנתח את השאלון ולהכין עבורכם תוכנית.כאשר אנחנו נפגשים לייעוץ בזום (כשעה וחצי) אנחנו משוחחים על האפשרויות השונות של תוכנית השינה ואתם בוחרים מה נכון ומתאים לילדכם ולמשפחתכם וכמובן מקבלים ממני את תוכנית השינה כתובה לישומכם.
לאחר פגישת היעוץ הראשונה נקבע עוד 3 מפגשים להמשך מעקב והתאמת התוכנית בהתאם להתקדמות התהליך.
אם יש שאלות נוספות אני תמיד לרשותכם, שגית