יעוץ שינה הוליסטי
בגישה היקשרותית
ליווי שינה הוליסטי: פתרון מותאם אישית לאתגרי שינה
במסגרת תהליכי ליווי שינה הוליסטי, אני כאן כדי לתמוך במשפחות המתמודדות עם אתגרי שינה אצל תינוקות, פעוטות וילדים. הגישה שלי היא היקשרותית ומבוססת על יצירת חיבור עמוק בין הילד להוריו, כך שניתן לחזק את הקשר המשפחתי מבלי לפגוע בהיקשרות הבסיסית והחשובה הזו וכמובן מבלי לפגוע בהנקה.
תפיסת השינה ההוליסטית שלי
במהלך הייעוץ אני מסתמכת על ידע מעמיק ומבוסס מחקר, אך אינני עובדת לפי שיטה אחת ויחידה.
במקום זאת, אני מתאימה את הכלים והפתרונות לכל משפחה באופן אישי, מתוך סל כלים רחב של אסטרטגיות, תוך התחשבות בצרכים הייחודיים של כל ילד ומשפחה.
הדבר החשוב ביותר הוא ההיקשרות בין הילד להוריו והימנעות מפגיעה בתהליך בסיסי וחשוב זה.
כיועצת שינה הוליסטית אני חתומה על הקוד הבא:
1. בטיחות הילד ורווחתו עומדים בראש סדר העדיפויות.
2. היקשרות וחיבור הנם בראש סדר העדיפויות.
3. עליי להשאר מעודכנת במידע מבוסס עובדות.
4. עליי לעודד הורות תגובתית.
5. לתמוך בהאכלה בלילה וקבלה של התעוררויות ליליות כחלק מהתנהגות תקינה של תינוקות ופעוטות.
6. לקדם טיפול ממוקד משפחה, טיפול בכל המשפחה והכרה בהורים כמומחים לילדיהם.
7. אי-שיפוטיות היא הסטנדרט. לא אפלה אנשים על-סמך גילם, זהותם המגדרית, גזעם, צבעם, דתם, מיניותם או מוגבלותם.
8. אני מכירה ומקבלת שונות בתוך המשפחות, ואיני מבטיחה דבר לגבי תחום זמן לגבי שינויים בשינה.
9. התמיכה והמעקב שלי מוגדרת בבירור כך שכל ההורים ידעו למה לצפות ממני.
10. אינני ממליצה להשתמש באסטרטגיות הכוללות השארת ילדים לבכות לבד.
איך מתבצע תהליך היעוץ?
הכול מתחיל בשיחת טלפון מקדימה, בה נבדוק יחד האם יש צורך בייעוץ שינה.
לעיתים, כמה טיפים ותיאום ציפיות קל יכולים להוביל להמשך הדרך ללא צורך בליווי נוסף.
אם נראה שיש מקום לייעוץ מעמיק יותר, נמשיך למילוי שאלון מקיף המותאם למשפחה ולילד, הכולל גם יומן שינה של כמה ימים רצופים.
לאחר ניתוח המידע, נקיים מפגש ייעוץ שינה בזום או בטלפון, שיארך כשעה וחצי.
במפגש זה נבנה יחד תוכנית מותאמת אישית ונצא לדרך עם השינויים הנדרשים.
ליווי לאורך הדרך
במשך התהליך, נמשיך בקשר רציף דרך טלפון או ווטסאפ לפי הנוחות שלכם, ונעבוד צעד אחר צעד להשגת המטרות שלכם, תוך תמיכה ועידוד לאורך כל הדרך.
ניתן להתחיל מיד בשיחת טלפון איתי 052-2827900