מה היא הורות מקושרת ואיך עושים אותה כבר מהרגע הראשון ומה הקשר של הורות מקושרת לשינה?
הורות היקשרותית יוצרת קשר רגשי חזק עם התינוק-ת או הילד-ה שלכם. מתן מענה לצרכים של הילדים שלנו מחזק את ההיקשרות. בתחילת הדרך ההנקה יכולה לספק את כל הצרכים ובזמנים שלא יונקים הם לרוב ישנים. שינה משותפת מספקת לתינוקות מגע מתוך קירבה ושוב הזדמנות לתת מענה לצרכים של התינוקות בקלות תוך כדי מנוחה של האמא. כשהתינוקות זקוקים לתנועה לבישה במנשא תוך כדי השגרה שלך נותנת מענה גם לקירבה ולמגע, וגם לתנועה. מתן מענה לצרכים של התינוקות שלנו מטפחת אמון ותחושת ביטחון. והמחקרים מראים שילדים שחשים ביטחון הם בעלי הערכה עצמית גבוהה יותר וכישורים חברתיים טובים יותר והתפתחותם הרגשית בריאה יותר. בנוסף יש קשר בין היקשרות טובה לבין שינה. תינוקות שמקבלים מענה לצרכים שלהם ביום ובלילה ישנים טוב יותר. היקשרות טובה עם הילדים שלנו שמגיעה מתוך תגובה ומענה לצרכים שלהם עוזרת להם להיות מווסתים יותר ופנויים לפיתוח מיומנויות חברתיות עם הסביבה שלהם. הורות מקושרת משפיעה גם על ההורים. הורה צמוד שמגיב לילד שלו ומבין אותו טוב יותר יוצר מעגל חיובי בו ההורה קולע יותר פעמים להבנת הצרכים של הילד, מקבל פידבק חיובי שהבין את הצרכים כשהילד נרגע ויוצר איתו תקשורת טובה יותר וכך הבטחון העצמי של ההורים עולה ותחושת המסוגלות העצמית של ההורה עולה. כל אלו עוזרים להורים לרצות להיות בנוכחות ובהקשבה לילד והמעגל החיובי ממשיך ומתפתח.