היפניק ג'רקס זו פעולה נורמלית שקורית אצל 70% מהאוכלוסיה. אלו תנועות ידיים ורגליים קופצניות שקורות בזמן ההירדמות כאשר נכנסים לשלב 1 של שנת N-

היא ההגדרה למצב שינה שאינו שנת REM, שינה הכוללת תנועות עיניים מהירות (שנת תע"מ) או שנת חלום. לפעמים נוטים לחשוב ששנת N-REM היא שינה עמוקה ו

אוכלוסיות פגיעות אליהם משתייכים התינוקות, הפעוטות והילדים הצעירים שלנו מגיע יותר. יותר תשומת לב, יותר רגישות, יותר כבוד. יותר מהכל. למה?