חשיבות ההנקה לאמא ולתינוקות שלה

בואו נדבר על חשיבות ההנקה ומה אתן והתינוקות שלכן יכולים להרוויח ממנה.

לתינוקות:

- התזונה המושלמת. תמיד מותאמת לתינוק. החלב משתנה לפי השעה ביום ולפי הצרכים המשתנים לאורך תקופת ההנקה. למשל יותר מלטונין בלילה שעוזר לתינוקות יונקים לישון, יותר נוזלים בימים חמים כאשר התינוקות יונקים לעתים קרובות וכמויות הנוזלים עולים בחלב.

- הגנה חיסונית. החלב מכיל נוגדנים ותינוקות שיונקים כבר בחדר לידה מקבלים בוסט של נוגדנים מהרגע הראשון דרך הקולוסטרום.

- תינוקות ינקים ישנים טוב יותר וזמן ארוך יותר בזכות חומרים מיוחדים שנמצאים בחלב ועוזרים להרפיה ורוגע.

- התפתחות קוגנטיבית. כמות השומן בחלב אם תומך בהתפתחות מוח התינוקות. הרכב השומן משתנה על פי תזונת האמא ויכול להיות מגוון מאוד.

- קשר ונחמה. מעבר לתזונה, הנקה מעודדת קשר חזק יותר. היא ממש בילד-אין בתוך ההנקה בזכות הקירבה שמעודדת נחמה, בטחון אצל התינוק.

לאמהות:

- התאוששות מהירה יותר אחרי הלידה. ההנקה משחררת אוקסיטוצין שעוזר לרחם לחזור למקומה ולגודלה אחרי הלידה ועוזרת להחלמה מהירה יותר אחרי הלידה.

- הגנה טבעית מהריון נוסף. הנקה בלעדית בתנאים מסויימים יכולה לעזור בהגנה מפני הריון נוסף. חשוב לעקוב אחרי ההמלצות ואם לא עומדים בהן חשוב לדאוג לאמצעי מניעה אחר. ההמלצות הן: הנקה בלעדית ללא בקבוקים וללא מוצצים, הוסת לא חזרה מאז הלידה, התינוק לא מעל גיל 6 חודשים, אין מרווחים של מעל 4 שעות בלילה בין ההנקות.

- איבוד משקל. הנקה שורפת קליות, ועוזרת למשקל שהתווסף בהריון לרדת בהדרגה בצורה בריאה.

- מפחיתה את הסיכון לדכאון אחרי לידה. ההורמונים המופרשים בזמן ההנקה תורמים לאחוזים נמוכים יותר של דכאון אחרי לידה.

- נוח. הנקה תמיד זמינה, בטפרטורה הנכונה, לא דורשת הכנה. חוץ מהנוחות היא גם חסכונית במשאבים לכל המשפחה.