מוזיקה בלידה

מוזיקה היא חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו ויכולה ללוות אותנו גם בלידה. שימוש במוזיקה במהלך הלידה, יכול לתרום לתהליך הלידה.

הרפיה והפחתת מתח – למוזיקה יש כוח להרפות ולהפחית מתח וחרדה. כשהצירים מתגברים, מתארכים ומצטופפים זו יכולה להיות חוויה אינטנסיבית ולפעמים מאתגר לעבור את הלידה בשקט. מוזיקה מרגיעה יכולה לעזור וליצור סביבה נעימה וחיובית שתורמת לתהליך הלידה.

עזרה בהתמודדות עם הכאב – מוזיקה יכולה להסיח את הדעת מהכאב ולעזור להתמקד בדברים חיוביים על ידי הפניית תשומת הלב של המוח והגוף וחיבור לתחושות נעימות ומוכרות. המוזיקה יכולה גם להפחית את תפיסת הכאב ולדחות את הרצון או הצורך בשימוש במשככי כאבים.

תמיכה בטכניקות נשימה והרפיה – מוזיקה בקצב קבוע יכולה לעזור ולהקל על הנשימה שיכולה בפני עצמה לעודד הרפיה והתמודדות עם הצירים. קל יותר להצטרף עם הנשימה למשהו מוכר וקצבי והמוזיקה יכולה לעזור ולתזמן את קצב הנשימות.

תמיכה רגשית – למוזיקה יש יכולת לעורר רגשות ולהתחבר לסביבה. שירים מוכרים בעלי משמעות בתוכן, במקצב, בחיבור לרגעים טובים ומוכרים מהעבר שהמוזיקה היתה חלק מהם יכולים לנחם, לחבר ולהעמיק את יכולת ההתכנסות האישית.

זכרונות חיוביים – השמעת מוזיקה בלידה יכולה להיות חוויה מיוחדת שתשמש את ההורים בעתיד. פסקול הלידה יכול להיות בשימוש גם אחרי שהתינוק נולד ותעורר חוויות חיוביות הקשורות בלידה שנעים להזכר בהן כשמטפלים בתינוקות.

המוזיקה כמחברת בין המלווים בלידה - מוזיקה היא שפה בינלאומית. היא יכולה לחבר בין לבבות גם אם זה לא הסגנון של כולם. ואם המוזיקה מוכרת למלווים כיף להצטרף ביחד למוזיקה, לזמזם, לשיר יחד. זו עוד דרך להתחבר אחד לשני.

המוזיקה מזיזה את הגוף - אפשר להשתמש במוזיקה כמפעילת הגוף. תנועה עוזרת בפני עצמה לקדם את הלידה ולשכך את הכאב. קל יותר לזוז בקצב של המוזיקה מאשר לשמור על מקצב קבוע של הגוף ללא מוזיקה. בכל שלב של הלידה אפשר להשתמש במוזיקה אחרת שתתאים לקצב שרוצים להניע בו את הגוף. קשה לדעת מה יתאים לכם בכל מיני רגעים של הלידה לכן אני ממליצה להכין רשימות השמעה מראש במקצבים שונים, בשפות שונות, שיתאימו לשלבים שונים של הלידה.

בברכת לידה טובה