top of page

שימוש בכרית במיטה מגיל אפס עד שלוש שנים

מתלבטים מתי להתחיל להשתמש בכרית? תמצאו כאן את כל ההנחיות לשימוש בכרית בשינה מלידה ועד גיל שלוש שנים. המלצות על השימוש בכרית בזמן השינה הן חלק משמעותי מהבטיחות והשינה הבריאה של תינוקות ופעוטות. חשוב להבין את השפעת השימוש בכרית על תינוקות בגילאים שונים ולפעול בהתאם להנחיות של גופי הבריאות השונים.

ילדה ישנה במיטה מחובקת עם הדובי שלה
גיל לידה עד שנה

במהלך השנה הראשונה לחיים בה קיים הסיכון הגבוה ביותר למוות בעריסה מומלץ להימנע מהנחת כרית בעריסת התינוק כמו חפצים אחרים (מגן ראש, נחשוש ועוד). גופים כמו האגודה האמריקאית לרפואת שינה (AASM) והמרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מדגישים שהנחת חפצים רכים, כולל כריות, בעריסת התינוקות עלולה להעלות את הסיכון לחנק ולתסמונת מוות בעריסה (SIDS). סביבה נטולת כריות וחפצים רכים היא הדרך הבטוחה ביותר לשינה בטוחה עבור תינוקות.


שנה עד שנתיים

אחרי גיל שנה, התינוקות נמצאים יותר בתנועה ומודעים יותר לסביבתם, אך עדיין מומלץ להמתין עם השימוש בכרית עד גיל 18 חודשים לפחות. הקרן הלאומית לשינה (NSF) מציינת כי פעוטות רבים ישנים בנוחות על משטח שטוח ואינם זקוקים לכרית. הכנסת כרית בגיל זה יכולה להוות סיכון לחנק אם הפעוט מתהפך במהלך השינה. למרות שהסיכון הגבוה ביותר הוא עד גיל שנה, עדיין כדאי להיזהר גם אחרי גיל שנה.


שנתיים עד שלוש

בגיל שנתיים, ניתן להתחיל לשקול שימוש בכרית אם הפעוט מראה סימנים לצורך כזה, אולי מכיוון שמנסה לחקות את שאר בני המשפחה, כמו הנחת הראש על שמיכות או בובות פרווה. במידה והחלטתם להשתמש בכרית, יש לבחור בכרית קטנה וקשיחה המותאמת לפעוטות, בגודל של כ-30-50 ס"מ. כרית רכה מדי עלולה להוות סיכון בטיחותי ולהשפיע לרעה על תמיכת הצוואר והגב. כשפעוטות מתחילים לישון על הצד כרית יכולה לתמוך בצוואר בצורה טובה יותר מאשר בלעדיה.


לסיכום, השימוש בכרית בשינה הוא שלב חשוב בהתפתחות ובטיחות הפעוט. חשוב להקפיד על המלצות גופי הבריאות ולהמתין לפחות עד גיל 18 חודשים (שנה וחצי) לפני הכנסת כרית לסביבת השינה. בחירת כרית מתאימה מבחינת גודל, קשיחות וחומרים היפואלרגניים תבטיח שינה בטוחה ורגועה יותר גם לכם ההורים.


למידע נוסף, ניתן לעיין בהנחיות האגודה האמריקאית לרפואת שינה (AASM), המרכז לבקרת מחלות (CDC) והקרן הלאומית לשינה (NSF).

27 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page